Sereniva.FR

Choisissez parmi des séances individuelles apaisantes ou des ateliers de groupe relaxants, pour partager une expérience collective.

Un accompagnement individuel dans un espace paisible pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité.

Participez à des séances de groupe douces conçues pour favoriser la convivialité et la détente.

Services

Séances adaptées à votre bien-être.

Un accompagnement personnalisé pour retrouver votre calme intérieur.

Des expériences partagées favorisant la détente collective.

Le confort de la sophrologie depuis chez vous.

La première séance est exceptionnellement longue et peut durer jusqu’à 2h (au tarif d’une séance classique).

Les séances suivantes durent environ 1h parfois 1h30.

Ce sont des étapes, avec différents thèmes, totalement personnalisées à votre vécu.

Elles vous mèneront jusqu’à votre objectif et se composeront de la façon suivante :

-une phase d’écoute :

me permettant d’être informé de votre état, de votre vécu depuis la séance précédente,

et de discuter de vos possibles interrogations

-une phase de questions du sophrologue :

qui vont me permettre d'orienter les exercices et votre visualisation

-une phase d'hypnose reiki et méditation:

à l'aide de techniques sensorielles (légers sons et mouvements rapides) visant à équilibrer les énergies et relancer le dynamisme du corps

-une phase de visualisation et de relâchement:

exercices pratiques de visualisation et mouvements brusques de relâchement

Enfin la séance ce termine avec une phase de partage et de ressentis.